{http://www.healthywomen.org/}
ဒီ၀က္ဘ္ဆိုက္မွာဆိုရင္ ေန႔တဓူ၀က်န္းမာေရးလိုအပ္ခ်က္ေတြအျပင္ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ေတြနဲ႔ ကုိယ္ ၀န္ေဆာင္ေနစဥ္အတြင္းမွာ သိရွိထားသင့္တဲ့ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ပညာေပးခ်က္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ မိမိ သိလိုသမွ်ကို ခက္ခက္ခဲခဲရွာေဖြေနစရာမလိုဘဲနဲ႔ စိတ္၀င္စားဖြယ္ရာ က်န္းမာေရးလမ္းညႊန္ခ်က္ေတြကို ဖတ္ရႈႏိုင္မွာပါ။ က်န္းမာၿပီး လွပေစဖို႔အတြက္ စားသုံးသင့္တဲ့ အစာအဟာရေတြ၊ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ ကုိယ္ခႏၶာေလ့က်င့္ခန္းေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျဖေလ်ာ့ႏိုင္ဖို႔ေတြ စတာေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ ကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အၾကံေပးလမ္းညြန္မႈေတြအျပင္ Ask the expert ဆိုတဲ့ ေခါင္း စဥ္ေအာက္မွာလည္း က႑တစ္ခုခ်င္းစီအလိုက္ ေျဖၾကားထားတဲ့အေျဖေတြဟာ စိတ္၀င္စားဖုိ႔ေကာင္းပါ တယ္။ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘ၀တစ္ခုကို တည္ေဆာက္လိုတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတုိင္းအတြက္ မျဖစ္မေနေလ့လာ သင့္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးဆိုက္ တစ္ခုပါ။
Ref: Net Guide Journal
No comments:
Post a Comment